久々のバス通勤です、いつぶりだろうか(笑)まぁいいや(笑)
僕の好きなベスポジには座れませんでしたが、何か良いことのある前触れかもね！
順調に体重は減って嬉しいですね、7月1日の朝と今朝の体重差は4キロありますからね(^ー^)
今まで3日間は、朝、納豆2パック、昼、抜き、夜、おから200グラムのパターンでしたが、今日からは
朝 納豆1パックと甘いおから100グラム
昼 抜き
夜 おから200グラム
このパターンでやってみます。
理由は、昨日からお昼抜きが少しツラいので、朝多めに摂取することでどう変化するか、お腹の減り具合と体重の減り具合がね。
あと納豆よりもおからの方が、更にコストが低いからです。
この3日間で2キロ痩せたら、相当嬉しいですね！楽しみ楽しみ！
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